2012_13
Guia docent 
Facultat de Ciències de l'Educació i Psicologia
A A A 
català 
 
Grau d'Educació Primària (Campus Terres de l'Ebre) (2009)
 Assignatures
  HÀBITS SALUDABLES I ESTIL DE VIDA
   Continguts
Tema Subtema
Tema I.- La consciència corporal.




 1.1. La metodologia de treball en el mètode de Cos i Consciència
1.2. Aprofundiment en les quatre direccions de treball: pressa de consciència, postura, emocions i energia.
1.3. Les emocions i la cadena muscular anterior
1.4. La postura i la cadena muscular posterior
1.5. Ritmologia estacionària
1.6. Les lleis de circulació energètica
1.7. Situacions pràctiques:
Postures i autopostures
Els cinc sentits La respiració en les diferents tradicions
Pressa de consciència (límits i zones complexes)
Tècniques d'automassatge, drenatge i desintoxicació.
Comunicació no verbal.
Tècniques de relaxació. Descàrregues i alliberacions emocionals. Les escoltes
Tema II.- Problemes de salud actuals 2.1. El sedentarisme. Factors de risc derivats.
2.2. La obesitat. Trastorns alimentaris.
2.3. Problemes dels sistemes cardiocirculatori i respiratori.