Guia docent Facultat de Ciències de l'Educació i Psicologia |
català |
Grau d'Educació Primària (Campus Terres de l'Ebre) (2009) |
Assignatures |
HÀBITS SALUDABLES I ESTIL DE VIDA |
Continguts |
DADES IDENTIFICATIVES | 2013_14 |
Assignatura | HÀBITS SALUDABLES I ESTIL DE VIDA | Codi | 11244226 | |||||
Ensenyament |
|
Cicle | 1r | |||||
Descriptors | Crèd. | Tipus | Curs | Període | ||||
3 | Optativa | Únic anual |
Competències | Resultats d'aprenentage | Continguts |
Planificació | Metodologies | Atenció personalitzada |
Avaluació | Fonts d'informació | Recomanacions |
Tema | Subtema |
Tema I.- La consciència corporal. |
1.1. La metodologia de treball en el mètode de Cos i Consciència 1.2. Aprofundiment en les quatre direccions de treball: pressa de consciència, postura, emocions i energia. 1.3. Les emocions i la cadena muscular anterior 1.4. La postura i la cadena muscular posterior 1.5. Ritmologia estacionària 1.6. Les lleis de circulació energètica 1.7. Situacions pràctiques: Postures i autopostures Els cinc sentits La respiració en les diferents tradicions Pressa de consciència (límits i zones complexes) Tècniques d'automassatge, drenatge i desintoxicació. Comunicació no verbal. Tècniques de relaxació. Descàrregues i alliberacions emocionals. Les escoltes |
Tema II.- Problemes de salud actuals | 2.1. El sedentarisme. Factors de risc derivats. 2.2. La obesitat. Trastorns alimentaris. 2.3. Problemes dels sistemes cardiocirculatori i respiratori. |